孩子的身心健康發展是全社會都非常關心的話題。不光是孩子的衣食住行還有孩子在一些事情上做出的反應以及注意力都是需要家長關心的問題。那么注意力缺陷多動訓練怎么做？這可能是好多家長都非常關心的問題。深圳恩貝兒童能力重塑中心結合自身教學談談我們的經驗。

       注意力缺陷訓練

       1、有規律的生活
       兒童日常生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。專業注意力訓練需要對孩子的學習計劃進行結構化設計，先易后難，鼓勵孩子不斷突破和解決問題。

        2、培養孩子的自我約束力
      兒童的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現時，成人可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養孩子的注意力，成人可以有意識地創設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。注意力缺陷兒童主要表現無法安坐、焦慮、沒有耐心、目光無法聚焦、脾氣暴躁、多動等。解決這些問題，首先從安坐開始，可以先做一些兒童感興趣的互動小游戲，讓兒童身心放松，然后慢慢進入角色。然后可以一起寫字，畫畫，或者看故事書等，時間由短逐漸變長，如果孩子出現情緒問題，可以馬上停止，可以敲小鼓，或者拍手、敲排琴玩具。一般10-20秒就要停下來，馬上做一個停止的指令（非語言和指令結合），讓孩子對時間有概念，無論他是否哭鬧必須停止。如果哭鬧可以進行安撫，讓他完成一個簡單的任務后才可以玩。
       3、營造安靜、簡單的環境
       幼兒注意穩定性差，容易因新異刺激而轉移，這是學前期幼兒的普遍特點。因此，父母應根據這一特點，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創造安靜、簡樸的物質環境。
       4、培養孩子注意事物的廣度
       幼兒0-3歲都會表現注意力差，但是有注意力缺陷的孩子會表現明顯一些，注意力差的另一表現是不能同時注意多個事物。為此，注意力缺陷訓練應當有意識地設計一些活動來培養孩子的注意廣度。比如：猜物游戲，先在孩子面前擺放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子觀察幾秒種，從而鍛煉了孩子的注意廣度。有助于提高孩子的注意力。這些都是一些比較好的辦法，希望大家可以借鑒。還有可以和孩子對坐，拿各種顏色的小球，放在孩子頭上，故意讓球掉下來，這樣孩子就會覺得好玩，注意力就會比較集中看球掉在哪里。

         孩子注意力缺失的表現有哪些？

        注意力缺陷有三個主要癥狀，注意被稱之為知識窗口，對與注意缺陷的發現，可以從視覺、聽覺方面進行，第三就是注意力比較難集中，孩子溝通交流的時候表現為心不在焉，做事虎頭蛇尾，這些都表現為注意力的不集中。

        注意力缺陷對孩子的傷害是非常大的，首先影響孩子的生活和學習能力，對孩子的自信心造成負面影響，孩子面對困難和挫折容易產生負面情緒和行為，無法冷靜思考和解決問題。注意力缺陷在兒童各種障礙干預中是重點也是難點。發現孩子有注意力缺陷一定要重視，及時進行干預。公明注意力訓練、光明注意力訓練更有效更專業！