兒童社交訓練：如何讓孩子成為一個社交高手？
每個孩子都渴望自己能夠擁有優秀的社交能力，但是在現實生活中卻有許多孩子并不擅長社交,甚至恐懼社交，這大大地阻礙了我們向成功邁進的步伐。因此，我們必須盡快找到一種方法,提高自己的社交能力。本文內容就是專門為培養、提高孩子的社交能力而設，希望家長讀后會有所收獲。
走出社交的焦慮;缺鈣癥焦慮
所謂社交焦慮;缺鈣癥焦慮;就是我們通常所說的社交恐懼癥,即對社交持一種恐懼的心理。
其實,恐懼本來是人們的一種正常情緒,對某種現象有恐懼心理并不奇怪,問題是人要通過大腦的認識做出合理的反應。比如，不少人害怕在人多的場合講話，但這還不是一種心理疾病?？墒怯械娜艘驗榕略诠矆龊现v話,而不愿意接觸人,不愿意參加集體活動,這就是一種社交恐懼癥的心理疾病了。要想擁有優秀的社交能力,就必須克服社交恐懼癥,而要做到這一點,我們首先應該從下面幾個方面去創造良好的心理環境:1. 弄清楚自己到底恐懼什么,它對自己會構成什么威脅。
社交恐懼者雖然一遇到交往就沉浸在恐懼和忐忑不安中，但由于無意識地回避恐怖對象，實際上他們很少正視自己所恐懼的東西。因此,這種恐懼往往表現為一種莫名其妙的感覺。而一旦正視了它,也許就會發現它實際上并沒有什么具有針對性的內容。嘲笑、冷落、譏諷、暴力,這些情況每個人在交往中都可能遇到。但在正常情況下一般不會遇到,因此,這些對每一個具體的人沒有特殊的威脅性。不過在與人交往之前,做好一定的心理準備是非常重要的,這也是建立良好的人際交往的前提。
走出社交的焦慮;缺鈣癥焦慮
所謂社交焦慮;缺鈣癥焦慮;就是我們通常所說的社交恐懼癥,即對社交持一種恐懼的心理。
其實,恐懼本來是人們的一種正常情緒,對某種現象有恐懼心理并不奇怪,問題是人要通過大腦的認識做出合理的反應。比如，不少人害怕在人多的場合講話，但這還不是一種心理疾病?？墒怯械娜艘驗榕略诠矆龊现v話,而不愿意接觸人,不愿意參加集體活動,這就是一種社交恐懼癥的心理疾病了。要想擁有優秀的社交能力,就必須克服社交恐懼癥,而要做到這一點,我們首先應該從下面幾個方面去創造良好的心理環境:1. 弄清楚自己到底恐懼什么,它對自己會構成什么威脅。
社交恐懼者雖然一遇到交往就沉浸在恐懼和忐忑不安中，但由于無意識地回避恐怖對象，實際上他們很少正視自己所恐懼的東西。因此,這種恐懼往往表現為一種莫名其妙的感覺。而一旦正視了它,也許就會發現它實際上并沒有什么具有針對性的內容。嘲笑、冷落、譏諷、暴力,這些情況每個人在交往中都可能遇到。但在正常情況下一般不會遇到,因此,這些對每一個具體的人沒有特殊的威脅性。不過在與人交往之前,做好一定的心理準備是非常重要的,這也是建立良好的人際交往的前提。
排除自我意識中的消極因素,也就是改變不利于交往的氣質因素。抑郁質的人一般對自己的言行舉止特別敏感,生怕在交往中失態。而遭人品評、嘲笑,因而在交往前就受到自己所構想的外界壓力,這就自然使自己在交往中異常緊張,導致口齒不清、邏輯混亂、手足無措。這樣的表現從別人不斷反饋的信息,就不斷加深了他的程度,從而形成了交往過程中的恐懼情緒的惡性循環。了解了這一規律,你可以經常做一些克服社交恐懼的適應性心理訓練。在開始交往時,你只考慮自己該怎么做和怎么說,而不去顧忌別人的反應,這樣在心理上就居于主動地位,有利于形成交往過程中的心理良性循環。
我們還可以采用以下的方法來幫助孩子克服社交恐懼癥：
樹立豐富性的動機。要明確社交是增長才干、了解人生和社會的有效途徑,同時也是一項現代人不可缺少的生活技能,這樣就能從動機上由缺乏性動機轉變為豐富性動機。具有豐富性動機的人,能理解環境、解決難題、參加各種活動、探索環境中的新異變化,能從與別人交往中得到快樂。他們自尊而自信,并且善于自我表現,因此也就能夠由懼怕社交到熱衷社交。
要善于尋找外部刺激。怕社交,主要是怕缺乏處理棘手問題的能力。一個人不知道怎樣擊退威脅,當然就懼怕威脅了,當然就懼怕威脅了。因此,不妨主動地尋找外部刺激,以培養和鍛煉解決復雜問題的能力。這里,最重要的是要鼓足勇氣,敢說第一句話,敢于邁出第一步。當你邁出了第一步以后,你就會感
我們還可以采用以下的方法來幫助孩子克服社交恐懼癥：
樹立豐富性的動機。要明確社交是增長才干、了解人生和社會的有效途徑,同時也是一項現代人不可缺少的生活技能,這樣就能從動機上由缺乏性動機轉變為豐富性動機。具有豐富性動機的人,能理解環境、解決難題、參加各種活動、探索環境中的新異變化,能從與別人交往中得到快樂。他們自尊而自信,并且善于自我表現,因此也就能夠由懼怕社交到熱衷社交。
要善于尋找外部刺激。怕社交,主要是怕缺乏處理棘手問題的能力。一個人不知道怎樣擊退威脅,當然就懼怕威脅了,當然就懼怕威脅了。因此,不妨主動地尋找外部刺激,以培養和鍛煉解決復雜問題的能力。這里,最重要的是要鼓足勇氣,敢說第一句話,敢于邁出第一步。當你邁出了第一步以后,你就會感
到,這道障礙也不過如此,很容易克服。
多一些自信心,少一些虛榮心。在交往中,即使遇到比自己強的人，也不要縮手縮腳,不敢將自己的才華展示出來。尺有所短，寸有所長，你的長處有可能正是別人的短處。如果你能對自己有一個全面的、客觀的評價,提高自信心，你就會在人們面前落落大方、瀟灑自如。
讓孩子掌握與人溝通的八大技巧
任何一個成功的人,都是擁有優秀社交能力的人,而優秀社交能力又是與人溝通有前提的。溝通能夠化解誤會、增進了解、遠離嫉妒和怨憤?？梢哉f,沒有溝通，就沒有合作和團結;沒有溝通,就沒有友誼和朋友。下面是與人溝通的八大技巧。
聽取對方意見要真誠。成功的一個重要標志是雙方都有談話激情,而讓對方明確無誤地知道你很想聽他的意見,對他說的話有興趣,這是鼓勵對方交流的最佳方法。為此,你必須養成真心實意聽取別人意見的習慣。
排除干擾因素,增強聽取耐心。在談話中,要及時地發現并排除一些干擾因素：對方的椅子不舒適或有光線直接照射到臉上，應立即調整位置；不可下意識地胡寫亂畫或邊聽邊整理東西,給對方焦慮;你的話不重要，我沒耐心聽焦慮;的感覺。
避免爭論。心平氣和地討論問題是有益的,爭論絕對是沒有好處的。討論和爭論的最大區別就在于前者是平等的,結局無所謂輸贏;而后者則是強行改變別人觀點,結局常常是一輸一贏,所以爭論會造成傷害,毀掉業已建立的關系。
講究批評藝術。一般而言，不要輕易批評孩子。當批評實在難以避免時,則要盡可能把話說得得當一些,盡量對事不對人,講究點批評的藝術。讓孩子產生共鳴。共鳴在溝通中起著重要作用,同時也是溝通成功的標志。
交談者應設身處地,從對方的角度和觀點來分析問題，這樣就容易產生共鳴,實現溝通。自以為是、以自我為中心、一交往時,只考慮自己該怎么做和怎么說，而不去顧忌別人的反應，這樣在心理上就居于主動地位，對社交是極其不利的。光明兒童康復機構、公明兒童康復機構恩貝更專業更可靠！
多一些自信心,少一些虛榮心。在交往中,即使遇到比自己強的人，也不要縮手縮腳,不敢將自己的才華展示出來。尺有所短，寸有所長，你的長處有可能正是別人的短處。如果你能對自己有一個全面的、客觀的評價,提高自信心，你就會在人們面前落落大方、瀟灑自如。
讓孩子掌握與人溝通的八大技巧
任何一個成功的人,都是擁有優秀社交能力的人,而優秀社交能力又是與人溝通有前提的。溝通能夠化解誤會、增進了解、遠離嫉妒和怨憤?？梢哉f,沒有溝通，就沒有合作和團結;沒有溝通,就沒有友誼和朋友。下面是與人溝通的八大技巧。
聽取對方意見要真誠。成功的一個重要標志是雙方都有談話激情,而讓對方明確無誤地知道你很想聽他的意見,對他說的話有興趣,這是鼓勵對方交流的最佳方法。為此,你必須養成真心實意聽取別人意見的習慣。
排除干擾因素,增強聽取耐心。在談話中,要及時地發現并排除一些干擾因素：對方的椅子不舒適或有光線直接照射到臉上，應立即調整位置；不可下意識地胡寫亂畫或邊聽邊整理東西,給對方焦慮;你的話不重要，我沒耐心聽焦慮;的感覺。
避免爭論。心平氣和地討論問題是有益的,爭論絕對是沒有好處的。討論和爭論的最大區別就在于前者是平等的,結局無所謂輸贏;而后者則是強行改變別人觀點,結局常常是一輸一贏,所以爭論會造成傷害,毀掉業已建立的關系。
講究批評藝術。一般而言，不要輕易批評孩子。當批評實在難以避免時,則要盡可能把話說得得當一些,盡量對事不對人,講究點批評的藝術。讓孩子產生共鳴。共鳴在溝通中起著重要作用,同時也是溝通成功的標志。
交談者應設身處地,從對方的角度和觀點來分析問題，這樣就容易產生共鳴,實現溝通。自以為是、以自我為中心、一交往時,只考慮自己該怎么做和怎么說，而不去顧忌別人的反應，這樣在心理上就居于主動地位，對社交是極其不利的。光明兒童康復機構、公明兒童康復機構恩貝更專業更可靠！
